春季养生歌

车力果园

    春季养生歌

黄帝内经讲，养生重三春。关键应铭记，首要讲发陈。只有推出旧，然后可出新。天地富生气，万物向荣跟。
入夜即早睡，天明就起身。披散开头发，解带松衣襟。形体益舒缓，放宽脚步匀。胸怀喜开畅，愉快焕精神。
此季勿杀戮，倡导多施恩。食物少酸味，适量增甘辛。绿茶白天饮，夜晚不能亲。饮酒宜少许，不可醉醺醺。
酉时洗脚好，四十度水温。菜肴少肥腻，新鲜最宜人。如果逆春气，肝胆必受侵。春季欠保养，夏季病缠身。
                        参考《黄帝内经》写的，如有不妥之处，请行家里手矫正是荷！2021年2月3日 立春日早上   车力果园  王晟贤作

飘零酒一杯

养生经。

自由自在

只有推出旧，然后可出新。欣赏一组。

温馨家园

欣赏

田园诗人

赏读一组春季养生歌。经验总结，可取。

古山

养生之道，欣赏！

车力果园

飘零酒一杯 发表于 2021-2-3 19:26
养生经。

小年快乐！

车力果园

自由自在 发表于 2021-2-3 21:48
只有推出旧，然后可出新。欣赏一组。

问好版主！

车力果园

温馨家园 发表于 2021-2-3 21:51
欣赏

谢谢

车力果园

田园诗人 发表于 2021-2-3 21:52
赏读一组春季养生歌。经验总结，可取。

问好家兄，我曾学过中医，结合理论与实践写的，因人而异，仅供参考~~

车力果园

田园诗人 发表于 2021-2-3 21:52
赏读一组春季养生歌。经验总结，可取。

祝福小年快乐！

车力果园

古山 发表于 2021-2-4 07:01
养生之道，欣赏！

小年快乐！