冬至养生五首（古风）

车力果园

     冬至养生五首（古风）

一、坤复两卦谙蕴藏，此节刚刚升一阳。阴多阳少要保暖，只有如此可宁康。
（坤卦六阴、复卦五阴压一阳）
二、艾灸神阙健胃脾，温阳固脱特神奇。亲身体验方知妙，养生内行志不移。
（神阙穴，即肚脐，每次艾灸10-15分钟~~~）
三、早睡迟起待日光，晨饮温水持以常。背部保温益脏腑，廿度室温切忌凉。
四、每日饮食有葱姜，适当饮酒喝羊汤。中午室外散散步，增钾活血保安康。
五、晚睡之前泡泡脚，四十二度水温量。加入艾草或姜片，坚持胜药利健康。
（糖尿病患者慎用~~~）

                               
登录/注册后可看大图

常红根

老兄真是养生专家

天水村夫

学习王哥佳作，问好王哥

天水村夫

学习王哥佳作，问好王哥

胡俊岩

看一看就长见识，试一试就有益处！

车力果园

常红根 发表于 2024-12-21 16:52
老兄真是养生专家

谢谢兄弟，只是自身体验的，不敢称专家~~

车力果园

天水村夫 发表于 2024-12-21 19:29
学习王哥佳作，问好王哥

谢谢兄弟，交流快乐！

车力果园

胡俊岩 发表于 2024-12-21 22:12
看一看就长见识，试一试就有益处！

问好兄弟，交流快乐！

胡俊岩

车力果园 发表于 2024-12-22 08:22
问好兄弟，交流快乐！

新的一天新的祝福！